喝绿豆汤会胀气吗

绿豆汤是一种功效非常多的食物，尤其是天气炎热的时候能够起到清热降暑的作用，但是有些在意自己身材的人会担心喝绿豆汤会长胖，那么喝绿豆汤会发胖吗？喝绿豆汤会胀气吗？

喝绿豆汤会发胖吗

天天喝绿豆汤，不会发胖的，绿豆汤属于低脂低热量的食物，还能够起到减肥的作用。其中的膳食纤维含量丰富，能够促进胃肠道的蠕动，具有清热利湿、通肠润便的功效，有助于体内代谢废物的排出，绿豆属于粗粮的一种，含有丰富的维生素以及矿物质，如果是在减肥期间，可以适当喝绿豆汤，此时应该避免是高脂肪高糖以及高热量的食物。但绿豆也最好应该和小米薏米等在一起熬制，做成粗粮粥也具有减肥的效果。平时应该多运动锻炼，例如跑步、游泳等，可以促进脂肪的燃烧，有助于体重的控制。

喝绿豆汤会胀气吗

吃绿豆是会导�....