孕期贫血怎么办？准妈妈必看保养法则
很多女性都会有贫血的情况，尤其是对于孕妇来说，就更加需要防止孕期贫血的情况。孕期贫血主要以缺铁性贫血为主，因此，对于孕妈妈来说，在孕期要格外的注意营养的摄入。那么孕期贫血要怎么办呢?准妈妈必看保养法则，健康度过孕育期。
孕期贫血是一个很大的挑战，一旦贫血，就会让孕妈的抵抗力有所下降，从而很容易出现食欲不振、头晕、消化不良等问题，而且也会给孕妈妈的分娩造成极大的风险。同时，若是孕期出现中重度的贫血时，就会造成腹中胎儿的供氧不足，容易增加胎儿早产、发育受限、或者死亡的风险，所以，一定要注意预防孕期贫血。
首先，在孕期一定要营养均衡的饮食。如果一旦发现轻度贫血症状时，就需要以食补为主，平时多吃一些动物肝脏，如心、肾、肝等含铁量高的食物，或者也可以多吃瘦肉、豆类、绿叶蔬菜、西红柿、萝卜、....