最适合孕妇吃的6种水果

水果自古以来都是对人体机能具有极大好处的，能够改善人体各个方面往好的方面发展。水果有凉性、温性、热性之分，还具有不同的营养含量以及作用。

一、西柚

西柚属凉性水果，孕妇适量地食用对身体具有极大的好处！其富含天然叶酸成分，能够减少胎儿神经管发育畸形的几率，还能够预防贫血，减少妊娠反应。其富含多种维生素及微量元素，其中维生素C的含量极高，能够促进抗体生成，提高免疫力。对于孕期担心皮肤变差的女性，可以通过西柚当中所含的维生素P来增强皮肤弹性，缩小毛孔，起到改善皮肤的作用。

二、苹果

苹果属凉性水果，孕妇适量食用能够改善身体新陈代谢！苹果所富含的天然食物纤维能够改善孕妇便秘的情况，提高胃肠蠕动。其富含的多种维生素及矿物质有助于胎儿脑组织及神经系统的发育。对于爱美的孕妈妈来说，苹果�....

怀孕之后，大部分的人对于饮食的把控都是比较严格的，只要是有一点会影响到母婴的就不会吃。而果蔬的营养价值高，最适合孕期了。那你知道吃什么水果好呢?下面小编就简单的推荐最适合孕妇吃的6种水果，有兴趣的朋友可以跟着瞧瞧哦。

第一：雪梨

在怀孕期间，孕妇可以多吃点雪梨哦。雪梨是属于甘寒类型的水果，功效非常多。可以帮助防治孕期水肿还有高血压等等，同时孕妇吃雪梨还可以安神利尿哦。

第二：西柚

孕妇适合吃什么呢?其实西柚是不错的选择哦。要知道西柚含有大量的叶酸哦，而叶酸对于孕妇来说是至关重要的。所以西柚时孕期必吃的水果哦。

第三：葡萄

孕妇适合吃什么水果呢?其实葡萄是不错的选择哦。要知道葡萄中含有大量的营养物质哦，比如说铁元素、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1等等哦，这些都是有利�....