儿童缺锌吃什么食物

我们都知道身体需要不少的微量元素，比如说锌元素还有铁元素铁元素以及镁元素等等哦。而身体一旦缺锌就可能会发育迟缓、注意力下降还有挑食等等哦。那你知道儿童缺锌吃什么食物好呢?想要补锌的朋友可以过来看看哦，这些食物都是好的选择哦。

第一：猪肉

猪肉是常见的肉类食物，基本每天都会吃哦。那想要补锌建议选择瘦肉哦。瘦肉是肉类中含有的锌元素最多的，而且瘦肉还有其他的营养哦，因此适当的吃点瘦肉不仅可以帮助补锌还可以补充其他的营养。因此建议朋友们平时可以吃点瘦肉哦，小炒瘦肉或者是瘦肉榨菜汤等等。

第二：猪肝

儿童缺锌怎么办呢?可以适当的吃点猪肝补补哦。猪肝中所含的锌元素是较多的而且，猪肝中还含有丰富的铁元素，常吃猪肝能预防缺铁性贫血。因此建议平时可以偶尔吃点猪肝来补补哦。

第三：牡�....