职场孕妈的生活宝典

身处职场的孕妈妈要学会自我保护，避免自己和胎宝宝受到伤害。

挑三拣四工作餐

慎吃油炸食物：工作餐中的油炸类食物，在制作过程中使用的食用油可能是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质，因此，最好不要食用工作餐里的油炸食物。

拒绝味重食物：应少吃太咸的食物，以防止体内水钠潴留，引起血压上升或双足水肿。其他辛辣、调味重的食物也应该明智地拒绝。

当心流产和早产

职业女性每天都要按时上下班，还要面对繁重的工作。因此，要特别注意，哪怕是出现轻微的出血症状，也应立即到医院接受检查。

妊娠后期腹部增大，上下班路上必须更加注意安全。避免腹部受到外界撞击或挤压，否则有可能导致早产。

注意办公安全

椅子：不要用带着滑轮的转椅，以免失去平衡而跌倒。

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