腰椎不舒服怎么办?怎么预防腰椎间盘突出?
生活中,有些人由于不正确的坐姿问题,使得腰椎不舒服,严重影响到了我们的生活。如果患者能够早点治疗,就能免去腰椎加重的风险。
腰椎病的病因
1、坐姿、卧姿不正,工作姿势不正确
用电脑工作时间过长,引起了颈椎受力不当,时间长了造成颈椎损伤,失去代偿的能力。尤其笔记本电脑键盘与屏幕过近,低头看屏幕,容易造成颈肌肉损伤;将机器抬到眼睛适合的位置,肩膀和手臂肌肉可能发生劳损。
2、长时间伏案工作,颈椎维持同样的姿势,造成颈椎正常的生理屈度变直,引起颈椎很多别的变化,就会刺激周围神经或血管,导致颈椎病痛。
3、工作中长期保持固定姿势,这样会很容易造成脊柱劳损。尤其是司机、财会人员或者是上班族。所以,大家在长期工作姿势不正确的职业人员要注意在工作之除,还要经常活动活动,活动一下颈椎和....