沙田柚一天吃多少适宜

沙田柚味道非常清甜，并且营养价值也很高，受到很多人的喜爱。但是再好吃的东西也不能多吃，你知道柚子一天吃多少最好吗，下面小编为你介绍沙田柚。

沙田柚是凉性还是热性 

沙田柚属于凉性水果，偏寒。

柚子一般生长在比较潮湿的环境中，所以多在秋冬季节上市，它的口感酸甜，营养丰富，但是建议体寒的朋友不要过多食用，以免加重病情。

沙田柚一天吃多少适宜

建议一天吃2-3瓣即可。 虽说沙田柚的营养价值比较高，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及钙、铁、磷等营养物质，适量食用有利于人体健康；但是由于沙田柚性寒，食用过量容易加重人体的寒气，所以为了自身的健康，一般建议一天食用2-3瓣左右的沙田柚即可。

哪种柚子最甜 

1、看品种 柚子品种里，味道比较清甜的有沙田柚、坪山柚、文旦柚、金香柚、....