油桃上火还是下火 油桃怎么挑选
油桃是我们大家都吃过的一种水果,通常吃油桃对我们的身体健康是非常有利的,但是有些人在吃油桃后会出现上火的现象,因此我们便来了解一下油桃上火还是下火?油桃怎么挑选?
油桃上火还是下火
油桃既不是上火的也不是下火的。油桃虽营养丰富,但食用要适量,油桃吃多了,容易让人上火,出现口疮。适量吃油桃对人体有很多好处,油桃味甘、性温,具有生津、润肠、活血、止喘的作用,可助通便。油桃含有丰富的维生素C,可有效提高人体免疫力,如果食用过多,容易勾起内火,生疮疖,所以热性体质、易生疮疖的人不宜吃。同时油桃的含铁量也很高,非常适宜缺铁性贫血病人食用。此外油桃有补益气血、养阴生津的作用,比较适合大病之后的人食用。但是要记住一定不能多食。
油桃怎么挑选
首先就是看颜色,一般来说成熟的....