油桃怎么挑选

油桃是我们大家都吃过的一种水果，通常吃油桃对我们的身体健康是非常有利的，但是有些人在吃油桃后会出现上火的现象，因此我们便来了解一下油桃上火还是下火？油桃怎么挑选？

油桃上火还是下火

油桃既不是上火的也不是下火的。油桃虽营养丰富，但食用要适量，油桃吃多了，容易让人上火，出现口疮。适量吃油桃对人体有很多好处，油桃味甘、性温，具有生津、润肠、活血、止喘的作用，可助通便。油桃含有丰富的维生素C，可有效提高人体免疫力，如果食用过多，容易勾起内火，生疮疖，所以热性体质、易生疮疖的人不宜吃。同时油桃的含铁量也很高，非常适宜缺铁性贫血病人食用。此外油桃有补益气血、养阴生津的作用，比较适合大病之后的人食用。但是要记住一定不能多食。

油桃怎么挑选

首先就是看颜色，一般来说成熟的....