5个方法预防皮肤松弛

随着年纪的增长，你会发现皮肤开始松弛，脸上出现皱纹，没有以前那么紧致了，这对于女生来说简直是噩梦。而皮肤松弛问题不仅会出现在中老年人身上，还会出现在减肥的人身上。

减肥期间，如果你减肥速度太快，又忽略了力量训练，导致脂肪、肌肉同步流失，而皮肤的收缩速度赶不上体重的下降速度，就会出现皮肤松弛问题。而皮肤松弛的问题会让你看起来显老，如同老年人的皮肤一样，还会打击自己的自信心。

想要管理好身材，同时保持紧致肌肤，减缓皮肤松弛问题的出现，我们需要从多个方面入手，甚至是提前预防，而不是等到出问题了再来挽救，这个时候就晚了。

几个方法让你预防皮肤松弛的问题，瘦下来后身材更紧致！

1、控制减重速度

减肥期间，并不是体重下降速度越快越好。一旦减肥速度太大，身体的肌肉跟皮肤胶原蛋白也会�....