过午不食法会反弹吗 过午不食法是过度节食吗
过午不食是一种比较流行的减肥方法，看身边的人试过之后感觉效果还是挺不错的，那后面会反弹吗？过午不食是指的过渡节食吗？
过午不食法会反弹吗
根据之前过午不食的进食规律，机体已经形成记忆，到下午后肠胃消化代谢速度会大幅下降，如果突然恢复晚餐，来不及消化代谢的热量就会变成脂肪被存储起来，自然体重会有一定幅度的反弹。
过午不食法是过度节食吗
不算。
过午不食是指只吃早晨和中午的饭，不吃晚饭。其实这样的饮食方法非常不利于身体的健康。
真正的节食是指一日三餐都要进食，只不过每餐的进餐数量少一些。减少每一餐的进餐量并且适当控制一些高热量食品，这才叫做节食。
单纯的过午不食，但是早餐和中餐吃很多，这根本不叫节食，也是不健康的食习惯。
过午不食法指的是几点
所谓‘过午不....