夏威夷果怎么挑选

夏威夷果是来自澳洲的一种坚果，在坚果类食品中属于单价比较高的种类，很多人都想尝试夏威夷果，那么夏威夷果究竟好吃吗，我们在购买夏威夷果的时候怎么辨别好坏呢。

夏威夷果好吃吗 

因人而异。 夏威夷果具有很高的营养价值，富含不饱和脂肪酸，还含有人体必需的8种氨基酸，含有维生素B1、B2及钙、磷、铁等矿物质，果仁滑嫩可口，还有独特的奶油香味，是深受大家喜爱的一种坚果，但由于个人口味的差异，也有人不喜欢这种口感，不过，现市场上有盐焗味、奶油味、芥末味等多种口味，大家可以根据自己的喜好来选择。

夏威夷果怎么挑选

1.购买夏威夷果的时候，应该选择果形较大的，这种生长周期长，果仁更加饱满，含有的营养成分也更加丰富。 

2.夏威夷果果壳坚硬，不易剥开，应该选择开口较长的，这样更容易将果仁取出。 

3.夏威�....