孩子不吃早餐可导致脑萎缩

孩子不吃早餐可导致脑萎缩

  孩子不吃早餐易致大脑萎缩

  早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。这句话在国外的说法:早餐吃得像国王,中餐吃得像绅士,晚餐吃得像贫民。不吃早餐不仅对成年人危害极大,而且对孩子的危害更大。

  美国专家对学生进行了一项研究,学生到学校后,一些人吃早餐,另外一些不吃,结果发现没吃早餐的学生,对数字的反应能力较差,吃早餐的孩子,对数字的敏感度更高。尤其在第一堂是数学课的时候,吃早饭的孩子表现比没吃早餐的孩子好得多。

  新加坡医院饮食与营养部的研究人员调查了亚洲6个国家和地区的家庭,内容包括孩子是否吃早饭,他们大脑发育状况和学习成绩,结果发现,不吃早餐的学生,除了注意力比较差之外,反应也慢。研究人员指出:“如果长期忽略早餐,孩子的脑袋会缩小,即使后来恢复健康....

儿童不吃早餐、睡眠不足会导致肥胖

儿童不吃早餐、睡眠不足会导致肥胖

  英国《每日电讯报》报道,“千年一代研究”项目的调查人员测量了全英1。5万名5岁儿童的体重。 他们发现,肥胖儿童中,不吃早饭者人数比吃早饭儿童多出1倍。研究项目负责人希瑟·乔希教授说,儿童不吃早饭会在午饭前备感饥饿,午饭时就倾向于选择高脂高糖食物,这点对成人来说也一样。

  法国国家健康与医学研究院(INSERM)的科学家们称,导致体重超标的因素有很多,其中人所共知的一个因素就是不正确的饮食习惯和缺乏体育锻炼,但很少有人知道睡眠不足也能够导致体重增加。

  科学家们强调,睡眠不足导致的儿童肥胖症大有加剧之势,因为92%的肥胖儿童都是由睡眠不足造成的。约翰·霍普金斯大学彭博公共卫....