罗非鱼可以清蒸吗

罗非鱼是我们大家都很熟悉的鱼类，而现在生鱼片也是很多人喜欢吃的一种食物，那么罗非鱼是否可以生吃呢，因此我们便要了解一下罗非鱼可以生吃吗？罗非鱼可以清蒸吗？

罗非鱼可以生吃吗

不可以。罗非鱼一般生活的地方是有很多寄生虫的，所以罗非鱼是很容易被寄生的，如果生吃罗非鱼的话就很有可能会导致被寄生虫感染，而因为寄生虫是不耐高温的，所以一般都建议将罗非鱼煮熟再吃。罗非鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸等营养物质，不仅可以补充机体需要的营养，增加身体素质，还可以降低患有心血管疾病的几率。罗非鱼中含有丰富的蛋白质及不饱和脂肪酸，有助于改善体内胆固醇的代谢，比较适合高血压患者。但痛风患者尽量不要食用罗非鱼，因为罗非鱼它属于一种海产品，它是富含嘌呤的食物，食用罗非鱼以后可能会引起体内尿酸水平波动，导致....