孕妇如何保持合理膳食

　　随着怀孕的进行，孕妇的身体需要越来越多的营养来支持胎儿的生长发育，因此孕妇吃得多是很正常的情况。但是，过度的进食也会给孕妇和胎儿带来不良影响。那么，孕妇吃得多正常吗？孕妇如何保持合理膳食？

　　一、孕妇吃得多正常吗？

　　1、怀孕食欲大增通常属于正常现象。在孕早期由于体内绒毛膜升高，大部分的孕妇会出现恶心、呕吐、食欲减退、厌油等症状，但是随着妊娠月份增加，妊娠反应结束以后很多孕妇会出现食欲大增的现象，主要是由于患者体内激素的影响。

　　2、然而，孕妇吃得多也有可能带来不良影响。首先，过度进食会导致孕妇体重过度增长，增加孕妇患妊娠糖尿病、孕期高血压、胎儿巨大化等并发症的风险。其次，进食过度还会增加孕妇胆汁淤积的风险，导致孕妇出现瘙痒、皮肤黄染等症状。此外，过度进食还可能导致�....