形体舞

形体是指我们的一种在外的体态。只有在我们身体的各部位的合作与配合下，才能体现出体态的美感、身体线条的美感。而形体舞蹈则是在形体的基础上更加深入的一种体态，需要投入感情并且配合身体动作才能完成。

一、什么是形体舞

所谓的形体舞就是舞蹈和肢体上的语言结合在一起。简单来说，就是动作一定不会像街舞那么复杂，但是看起来又非常有内涵。这个动作主要是用来培养你的气质和陶冶情操，让你看起来更加的优雅、自信，是非常适合女生的一种舞蹈。

二、形体舞基础动作

后下腰、下蹲、压腿等基本的舞蹈动作，在形体舞中也同样适用。这几个动作能够很好的拉伸到我们腿部的肌肉，能够锻炼出一双非常纤细的腿。后下腰能够消除我们腰部多余的赘肉，对于缓解疲劳也是非常有好处的。

三、形体舞的好处

形体舞可以很好的帮助我....

形体舞蹈的学习历程是艰难的，从小就需要坚实的基本功。从压腿开始，到塑造身形，其中受到苦不比学习芭蕾舞，交际舞的人少，所以说要想获得优美的形体，就得从小开始努力。只有在小的时候不断的培养，长大后才可以展现那种好的气质。

形体舞其实是很多舞蹈的总称，很多舞蹈都属于形体舞。形体舞广义上讲一切锻炼形体的舞蹈都是形体舞，狭义上指那些可以提升个人形象气质的舞蹈，例如芭蕾舞，交际舞，恰恰舞，伦巴舞等等有自己独特特点的，通过跳舞可以使得身形气质发生改变的。

形体舞蹈形式多样，但是万变不离其宗，每一种舞蹈学的精细了都可以达到锻炼身形的目的，这也是形体舞的内涵好初衷。学习形体舞必然是一个艰辛困难需要坚持的过程，但是要相信，后面得到的结果肯定是值得的。

形体舞就拿芭蕾来说，其中需要经历的困难自然不用�....