怀孕吃得少为何还长胖？应该如何饮食？
怀孕是每位女性人生中的重要时刻，然而，对于许多准妈妈来说，怀孕期间增加的体重可能会令她们感到不安。尤其是当她们明明吃得比平常少，但体重却不断上涨时，更容易陷入困惑之中。那么，怀孕吃得少为何还长胖？应该如何饮食？
一、怀孕吃得少为何还长胖？
1.荷尔蒙的影响
在怀孕期间，体内激素水平发生了巨大的变化，特别是孕酮和雌激素的水平上升。这些荷尔蒙的增加会导致食欲的改变。许多孕妇会感到更多的饥饿感，并对某些食物有更强烈的渴望。这就是为什么即使吃得少，体重仍然增加的一个原因。
2.孕期代谢的提高
怀孕期间，女性的新陈代谢会有所增加，这是为了满足胎儿和母体所需的能量。即使在休息状态下，身体也需要消耗更多的能量来维持正常的生理功能。此外，胎盘、羊水和子宫壁等重要器官....