冰粉热量高吗

冰粉是一道夏天的解暑小吃，非常适合在炎热的天气是用，可以帮助快速解渴。很多女性朋友比较担心冰粉的热量，减肥时期可以吃冰粉吗。

冰粉热量高吗 

冰粉是一种低热量的食物，每100克冰粉中只含有不到十大卡的热量。

减肥期间可以吃冰粉么

一小份冰粉的量，对大部分人来说还是可以的吃的，当然，吃得时候尽量不要加或者少加红糖水，自己在家做的话，喜欢甜一点，可以加入一些赤藓糖醇、甜菊糖之类的天然代糖。如果想在家自制冰粉，市面上可以买到的原料，从配料表看：主要是魔芋粉、葡萄糖。虽然魔芋粉属于低碳推荐吃的食物，但毕竟第二位就是葡萄糖，还是不建议多吃。对于想减肥的人或血糖正常的人，偶尔少吃一点冰粉解解馋，倒是没问题。血糖偏高的小伙伴，就不建议经常吃了。

红糖冰粉吃了会长胖吗

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