孕初期要多吃什么水果好？吃水果要注意什么？
孕初期是指怀孕前3个月的时间，这个阶段对胎儿的发育至关重要。合理的饮食对于孕妇和胎儿的健康都有着重要的影响。在孕初期，饮食要尽量均衡且多样化，其中水果是不可或缺的一部分。那么，孕初期要多吃什么水果好？吃水果要注意什么？下面将介绍一些适合孕初期食用的水果。
一、孕初期要多吃什么水果好？
1.橙子：橙子是富含维生素C的水果，它有助于提高免疫力，缓解疲劳和妊娠恶心。此外，橙子还含有丰富的纤维和水分，能够缓解便秘问题。
2.草莓：草莓是一种低热量、高纤维的水果，富含维生素C和叶酸。维生素C有助于增强免疫系统，而叶酸则可以预防胎儿神经管缺陷。
3.猕猴桃：猕猴桃是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、叶酸和纤维。其中维生素C能够促进铁的吸收，维生素E有助于皮肤的弹性和....