很多朋友会说我们过去很好。我不知道为什么婚姻危机突然发生了。但事实上，婚姻危机从来没有突然发生过。它们隐藏在每一次小摩擦中。那么你必须知道如何避免低质量婚姻，一起来看看吧！
1、冷静下来之前不要追究对错
矛盾在夫妻生活中很常见。重要的是在分歧发生后该怎么办。在这里，我建议所有的朋友在夫妻平静下来之前不要轻易调查谁是对的，谁是错的，因为当双方都生气时，他们很少考虑对方，觉得自己论中是对的。因此，持续的争吵只会加剧矛盾，无法解决任何问题。
2、冷战时期先做破冰者
当冲突发生时，他们的愤怒并不是解决问题的最佳时机。在这个时候，他们必须等到双方平静下来。这一次我们称之为冷战时期。许多人对冷战时期有一种误解，认为无论谁先开口都会输掉这场战斗....
建立一个家庭并不容易，真正的分离伤害不仅是自己的孩子，那么如何有效地预防或预防婚姻危机呢?如何避免低质量婚姻?
1.建立良性的沟通模式
两个人在一起生活也意味着长期的沟通和沟通，这种沟通不同于商业沟通，也不同于朋友之间的片段沟通，夫妻之间的沟通涉及生活的各个方面，不断循环，所以沟通一旦错误意味着概念和感觉错误，知道彼此的理解会出现错误，这很容易僵化夫妻之间的认知，留下感情。
2.防止情绪沉积
夫妻之间的摩擦和矛盾是正常的，但当矛盾出现时，我们必须积极解决。如果有需求，我们可以直接表达我们的需求，如果有情绪，我们可以表达我们的情绪，压抑我们的情绪。如果我们长时间不释放，我们会让我们的情绪像雪球一样滚得越来越大，为未来更强大的爆发积累....
世界上没有100%的方法来防止婚姻危机，但是，我们可以通过自己和爱人的努力来建立一个牢固的婚姻。当困境来临时，你至少可以在以前的努力下增加婚姻的价值，增加对方的退出成本，那么如何避免低质量婚姻呢?
一、独立
“独立”这个词在各种情感书籍中反复提到，因为它真的很重要。
在感情的世界里，幼稚的孩子是不允许的，这不仅是爱情的真相，也是婚姻的真相。你有豪华的城堡，我有锦罗丝，你的感情总是相当强大。
独立包括经济独立和精神独立。在婚姻之初，彼此因爱情而余热未减，许多男人会非常直率地对妻子说：“别那么辛苦，我养你。”
然而，如果你相信这句话，你将放弃未来的生活，把幸福交给对方。因为只有宠物会被喂养，而被喂养的宠物可能会被人类抛弃。
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