素食主义怀孕有影响吗 素食主义怀孕怎么办
长期的吃素食可能对导致月经推迟，缺乏营养等现象，那么要是素食主义者怀孕了之后应该吃什么来补充营养?素食主义者会不会影响到怀孕？
素食主义怀孕有影响吗
国内外的大量临床数据显示，以素食主义为主的女性，都会出现停止排卵现象，并且月经周期也会相对缩短。主要的原因就是体内的蛋白质含量过少，分泌的雌性激素异常。从而导致许多慢性子宫疾病，影响生殖系统的正常运作。
素食主义怀孕怎么办
蛋白质
现在既然你的身上有了小宝宝，那么你的饮食中就需要更多的蛋白质，并不是只有肉才含有蛋白质，豆制品完全可以像肉类鱼虾类一样提供优质蛋白质，如果是Veggie的话，还可以吃蛋、奶来补充蛋白；如果是Vegan，单纯的豆类和其他植物蛋白的摄入也足够了。需要提醒一下....