怀孕后期吃什么比较好消化

　　怀孕后期是每个准妈妈都非常重要的阶段，因为宝宝的发育已经进入了关键时期。在这个阶段，很多准妈妈可能会面临一些消化问题，例如胃胀、便秘等。为了保障宝宝的健康发育，准妈妈需要选择一些容易消化的食物来保持良好的营养摄入。那么，怀孕后期吃什么比较好消化？怀孕后期饮食要注意什么？

　　一、怀孕后期吃什么比较好消化？

　　1、首先，准妈妈可以选择食用一些高纤维的食物。纤维素可以帮助促进肠道蠕动，减缓便秘的发生。例如，全麦面包、糙米、燕麦、蔬菜和水果都是富含纤维的食物。此外，花生酱、坚果类以及豆类食物也是不错的选择，它们既含有纤维，又有蛋白质和健康脂肪。

　　2、准妈妈可以选择低脂肪和易消化的蛋白质食物。蛋白质对于宝宝的发育非常重要，但有些肉类可能会较难消化，特别是高脂肪的肉类。�....