孕39周应该吃什么

　　怀孕39周是宝宝即将降生的最后阶段，这个时候对于准妈妈来说饮食的重要性更加凸显。合理的饮食可以为母婴提供充足的营养，帮助宝宝的健康成长，并且对于顺利的分娩也有一定的帮助。那么孕39周应该吃什么？孕39周饮食要注意什么？下面，就让我们一起来了解一下孕39周应该吃什么。

　　一、孕39周应该吃什么？

　　首先，孕妇在孕39周饮食中需要摄入充足的蛋白质。蛋白质是构建宝宝身体组织和器官发育不可或缺的营养素。富含蛋白质的食物有鸡肉、鱼肉、豆腐、黄豆等。适量的摄入这些食物不仅可以满足孕妇自身对蛋白质的需求，还可以为宝宝提供充足的营养。

　　孕妇在孕39周饮食中需要注意补充铁质。铁质是造血的重要元素，孕期的女性往往会出现贫血的情况。富含铁质的食物有瘦肉、鸡蛋、鱼类、深绿色蔬菜等。同时，为了提高铁质的吸收�....