怎样的坐姿是正确的 3重点防腰酸
你曾经计算过一天花多少时间坐在椅子上吗？上班8小时後，回家继续窝在沙发上看电视、玩电脑，加起来的时间甚至比睡眠还要多！然而，每坐一个小时，下半身血液循环流动机能就会减少50％，寿命减少22分钟，久坐的危害不亚于吸烟！
日本姿势教育协会理事碓田拓磨表示，人体并非设计用来久坐，坐着的时候带给脊椎的椎间盘压力比站着的时候还大，因此日常生活中常常坐姿不良的人，各种疾病就会找上门来。
错误的坐姿导致各类疾病
容易腰痛、心肌梗塞的坐姿
很多人爱翘着二郎腿，觉得这样坐着比较舒服又不累。然而碓田拓磨指出，大腿分布着大腿股动脉的粗血管，当双脚交叠时，便会压迫到大腿股动脉内的血液流动，导致血压上昇，提高罹患心肌梗塞的危险性。此外，还会使骨盘不正，连带脊椎歪斜，腰部就会感到疼痛。
容易....