孕期不注意饮食的后果是什么？应该遵循什么原则？
孕期是一个女性生命中非常特殊的阶段，她将为了孩子的健康而付出一切。在怀孕期间，妇女面临着许多身体和心理上的变化。因此，对于孕期饮食的注意非常重要。如果不注意饮食，可能会对孕妇和胎儿的健康带来负面影响。那么孕期不注意饮食的后果是什么？应该遵循什么原则？
一、孕期不注意饮食的后果是什么？
首先，不注意孕期饮食可能导致孕妇体重过高或过低。合理控制体重对于母婴健康至关重要。如果孕妇饮食不均衡或过量摄取高热量食物，可能导致体重过高，增加患高血压、糖尿病等疾病的风险。另一方面，如果孕妇饮食不足或选择了营养不良的食物，可能导致体重过低，影响胎儿的正常发育。
其次，不注意孕期饮食可能引发孕妇缺乏关键营养素。在孕期，孕妇的需要更多的营养素来满足自己和胎儿的需要。如果....