孕晚期孕妇饮食还需要注意什么

　　孕晚期是孕妇怀孕的最后阶段，也是胎儿最快成长的时期。在这一阶段，孕妇需要更多的营养来满足自身和胎儿的需求。为了保持健康并确保胎儿的正常发育，合理的饮食是至关重要的。那么，孕晚期吃什么最有营养对孕妇好？孕晚期孕妇饮食还需要注意什么？

　　一、孕晚期吃什么最有营养对孕妇好？

　　首先，蛋白质是孕妇及胎儿正常发育所必需的重要营养素之一。孕晚期的孕妇每天的蛋白质摄入量应增加到每公斤体重1.2克。高蛋白食物包括瘦肉、家禽、鱼类、奶类制品（如牛奶、酸奶）和豆类。这些食物富含优质蛋白质，能够提供孕妇所需的氨基酸和其他必要营养物质。

　　钙是孕妇及胎儿骨骼发育所必需的重要矿物质。孕晚期的孕妇每天应摄入1200毫克钙。奶类制品是最常见的钙来源，如牛奶、酸奶和奶酪。此外，其他富含钙的�....