自由泳手臂动作

自由泳是一项水中运动，在众多游泳方式中，它是比较简单而且自在的一种，所以很多人都非常喜欢。自由泳手臂动作是非常有讲究的，跟其他游泳姿势的不同也体现在手臂动作上。虽然自由泳是一种比较舒适的游泳方式，但是想要将这项运动进行得比较好，一定要注意自己的手势。

自由泳手臂动作是怎样的呢？下面就来一起了解，让你也能轻松掌握自由泳的游泳姿势，成为水中霸主。

在进行自由泳的时候，人的身体是船，手臂就是船桨。左右右手像船桨一样前后运动，并不是同时间动作，就像是人走路的时候双手摆动一样，一前一后。自由泳的时候也是一样的，左手滑动的时候右手是在身后的，等右手滑动的时候左手又到了身后。就这样两只手不停的交叉滑动，让身体一直保持前行。

一个人游泳的时候能够游多快是取决于自己手臂滑动的速率的。所以游泳是能....

游泳是很多人深深爱着的一项运动，但是大多数人苦于训练，便选择了放弃。在很多人眼里，游泳是一项高难度的运动，它需要手臂和双腿的密切合作。只要能够默契配合，才能够熟练的掌握这项运动。游泳作为一项国际运动，受到了很多人的青睐，相信在未来，人们的关注度会越来越高。

游泳也是有分类的，它有蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳等等，但是严格的来说，自由泳不算是一种泳姿，并且在比赛的过程中，它的规则也几乎没有任何的限制条件。

自由泳在游泳的过程中，需要保持平稳的流线姿势，当速度相对而言比较快的时候，两肩需要配合划水交替滚动。只要让身体的各个部位达到高度的配合，便能够很快的掌握这种泳姿。在游泳的时候，其实需要耗费很多体力，所以，游泳能够起到很好的减肥功效。

自由泳还有另外一种名称，那便是“爬泳”....