弹跳力由什么决定这些秘密你知道吗

弹跳力由什么决定这些秘密你知道吗

提起弹跳力,大多数女生可能没有多大兴趣,但是对于男生而言,弹跳力却是非常重要的,因为很多运动都需要较好的弹跳力,对于爱运动的他们来说,弹跳力自然很重要啦。但是你知道弹跳力是由什么决定的吗,有没有提高的可能性呢?

所谓弹跳力就是跳跃的能力,往往一些球类运动就对弹跳力要求比较高,比如篮球、足球等,好的弹跳力可以让你在赛场上更加如鱼得水。决定弹跳力的因素有很多,如脚趾、脚踝、肌腱、腿部肌肉等,有些因素是先天性的,有些因素是后天的。

先天的因素包括哪些呢?观察一些弹跳力比较好的运动员,你就会发现,他们一般脚趾不是很长,脚趾过长会影响弹跳力;如果脚后跟的肌腱比较短也是会影响弹跳力的;还有大腿和小腿的比例,一般小腿较长的人弹跳力会更好一些,因为跳跃的时候小腿发力很关键。这些都是先天的因素,出....