弹跳力由什么决定三种因素至关重要
弹跳力是每一个运动需要的因素之一，基本上每一个球类运动都会用到弹跳力，好的弹跳力会使人在运动项目上占有很大优势。这对于很多运动员来说，是非常想要获得的东西，但是弹跳力和自身体质有很大关系，可以说，一个人的弹跳力在很大程度上是先天决定的。
很多运动都需要好的弹跳力，除了和弹跳力密切相关的跳高，跳远，还有跑步，打篮球，踢足球，甚至是打羽毛球，可以说，弹跳力贯穿了绝大多数运动。好的弹跳力可以使你在运动场上大展神威，那么，除了先天的因素，那么后天该如何增强弹跳力呢?
想要后期增强弹跳力，这和自身小腿和大腿的肌肉是密切相关的，还有一个比较重要的肌肉就是肌腱，小腿肌腱和大腿肌腱。这两块肌肉发达了，弹跳力自然会变得更强，这就需要我们加以锻炼，经常拉伸这两块肌肉，使得弹跳力变得更好。
下面就是....