孕前要多吃哪些食物补充营养？是否有必要吃保健品补充蛋白质？
女性在准备怀孕的时候有很多事情要注意，比如先去医院做个体检，看看身体是否有疾病。另外就是怀孕期间要多准备营养，保证身体健康。这是唯一能怀孕的方法。那么孕前要多吃哪些食物补充营养？是否有必要吃保健品补充蛋白质？让我们来看看今天的内容。
一、孕前要多吃哪些食物补充营养？
1.鸡蛋
蛋白质是健康饮食的重要组成部分，尤其是在怀孕的前三个月。孕妇应每日补充蛋白质，以帮助神经系统和其他部位的良好发育。除了富含蛋白质外，鸡蛋还富含维生素2、B12和B5，这些都是人体必需的氨基酸，是宝宝健康的关键。
2.红薯
说到怀孕前的零食，红薯是一个不错的选择。红薯的碳水化合物含量高，热量比其他美食低。它们还含有丰富的膳食纤维，可以充饥。甘薯富含β-胡萝卜素，这是一....