怀孕前多久吃叶酸比较好？吃叶酸片有什么好处？
许多女性都知道在怀孕的某个阶段后服用叶酸。即使你不知道叶酸的作用是什么，你也知道它是给孩子吃的。叶酸补充剂是怀孕期间妇女必不可少的补充剂。那么怀孕前多久吃叶酸比较好？吃叶酸片有什么好处？让我们来看一看。
一、怀孕前多久吃叶酸比较好？
叶酸，也被称为维生素B9，可以防止胎儿神经管畸形。这可以扩展到含有叶酸的食物，绿叶蔬菜中含有大量叶酸。药物中也有。孕妇叶酸缺乏很可能影响怀孕婴儿的生长发育，甚至可能导致早产。因此，在怀孕前要注意什么时候吃叶酸片，为每天补充叶酸做好准备，生一个健康的宝宝。
除了从食物中获取叶酸外，每天服用叶酸补充剂也是必要的。需要注意的是，每天叶酸的摄入量不应超过1000微克。一些富含叶酸的食物可以增加你的每日摄入量:麦麸、鸡蛋、鲑鱼、橙子、木瓜....