怀孕前应该吃哪些食物？不应该吃什么？
怀孕和分娩是每个女性一生中都会经历的大事，生一个健康、聪明的宝宝是每个家庭的愿望。为了宝宝健康，父母需要在怀孕前做好充分的准备。孕前饮食是准备怀孕的重要组成部分。孕妈妈在怀孕前有很多事情需要注意，饮食习惯是其中很重要的一部分。良好的饮食习惯可以保证孕妇生下健康、聪明的婴儿。那么怀孕前应该吃哪些食物？不应该吃什么？这是给你的答案。
一、怀孕前应该吃哪些食物？
1.吃富含钙和铁的食物
在怀孕中后期，孕妇容易出现缺钙和缺铁性贫血。如果补充后太晚，会影响胎儿和孕妇，尤其是营养不良的孕妇。因此，在怀孕前应该多吃富含铁和钙的食物，如牛奶、牛肉、奶酪、鸡蛋和绿色蔬菜。提前在体内储存足够的铁和钙，以避免钙和铁缺乏症。补充。
2.吃一些能提高卵子和精子活力的食物
怀孕....