跑步姿势是怎样的3个常见的误区你需知
带上你的耳机，穿上你的运动服，穿好你的跑步鞋。你以为这样就可以去跑步了吗？有很多人都会觉得跑步只是一个简单的运动之一，几乎是刚会走路的小朋友都会跑步，那么就没有什么技巧可言。其实这样的想法错了，对需要健身，对于要塑造身材的人来说，错误的跑步姿势，是他们的敌人。长期以往的错误的跑步姿势，是很毁身材的。
对于我们来说，跑步要么不跑，要么就要以正确的跑步姿势来跑。因为，时间是有限的，对于我们来说太过宝贵了，难得我们抽出时间来健身，就要做有效的健身。错误的跑步姿势，不仅仅没有强身健体功效，长时间的错误跑步姿势，还会对我们身体有一定的危害。所以说正确的跑步姿势是很重要的，尤其是对于那些经常跑步的人来说，就更加需要注意了。
有很多人在跑步的时候，都是全脚掌着地的，这个错误的常识， 虽然有很多....