怀孕可以吃咸鸭蛋吗

怀孕通常可以少量吃咸鸭蛋，咸鸭蛋又称青皮、青蛋、腌鸭蛋、盐鸭蛋，古代又称之为咸杬子。

咸鸭蛋里富含蛋白质、卵磷脂、钙等物质，可以为胎儿的生长发育提供营养物质。而且咸鸭蛋里的维生素A含量丰富，有助于促进胎儿眼睛视力的发育。

虽然鸭蛋的营养价值高，但是咸鸭蛋属于腌制品，含有大量的亚硝酸盐，摄入过多的亚硝酸盐会增加胎儿畸形的概率。

而且孕妇食用咸鸭蛋后会增加水的摄入量，可能导致钠水潴留，加重孕妇肾脏的负担，出现水肿和高血压的情况，同时可能导致子宫内供血减少，引起胎儿宫内缺氧，影响正常的发育。

因此怀孕一般可以吃咸鸭蛋，但是要控制食用量。