孕妇奶粉和鲜牛奶都是钙的优质来源。怀孕期间摄入足够的奶制品，对孕妇的营养健康十分重要。但是现在市面上一杯孕妇奶粉的钙含量通常比同量的鲜牛奶要高。当然前提是孕妇奶粉要按标准冲调，比如40~50克孕妇奶粉加水冲制成250ml的配方奶。另外，除了补钙效果明显外，孕妇奶粉往往还强化了多种维生素和矿物质。从这个角度看，它比普通鲜牛奶营养更为全面。
怎样计算孕妇奶粉的钙含量？
孕妇补钙要想做到科学，首先要学会计算摄入量。一般来说，对于现在市面上大多数的孕妇奶粉，2杯按标准冲调的配方奶粉，钙含量大约是1000毫克（mg）。不同品牌的配方奶粉会有一些差别，具体可以查看产品包装上的营养成分表。按这个标准计算，孕早期每天可以喝1~2杯冲调好的孕妇奶粉，孕中期和孕晚期每天2杯为宜。
有些孕妇补....
鲜牛奶也属于牛奶的一种，现在很多家都有订购鲜牛奶，小孩子可以每天喝一杯。那么儿童长期喝鲜牛奶好吗，每天配送的鲜牛奶是否安全呢。
小孩长期喝鲜牛奶好吗
第一，牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。
第二，牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。
第三，牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。在致癌物质中有85%是变异原性机制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。
第四，婴幼儿喝牛奶能促进智力发育。牛奶中的乳糖被消化解时生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分。所以，牛奶能促进智力发育
第五，少年儿童喝牛奶能促进 身体生长发育。据试验证明：少年儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，(经1....
木瓜大家都不是很陌生的吧，而且经常食用，经常吃木瓜的话对于女性来说是可以起到很好的美容养颜的作用和效果的呢。木瓜可以和很多的食物相互搭配食用的哦，比如说鲜牛奶，可以有美容护肤丰胸的效果，来看看木瓜鲜牛奶的做法吧。
木瓜鲜牛奶
食疗功效:润肠通便、润肤养颜、丰胸、淡化色斑营养价值:番木瓜碱、维生素B、C、E、蛋白质、多种矿物质
适宜人群:一般人均可食用，尤其是女性朋友
所需材料
主要食材木瓜、牛奶、鸡蛋清、冰糖、醋
做法
1将木瓜洗净，从中间剖成两半，用小勺取出果肉，放入果汁机中达成木瓜泥。
2锅置于火上，倒入牛奶煮至沸腾后，加入冰糖一同煮至溶化，关火放凉备用。
3鸡蛋清搅拌均匀，加入牛奶和醋，再轻轻搅拌均匀，用滤网过筛后，装入小碗中，盖....
材料
白芦笋300克，鲜牛奶500毫升，精盐5克，味精2克，鸡汤50毫升，淀粉2克，猪油50克。
做法
将白芦笋洗净后，用开水略烫。
炒锅置旺火上，加鸡汤，将芦笋放入，加精盐、味精烧5分钟，待鸡汤快开时，加入鲜牛奶，烧开后淀粉勾芡并淋入猪油，舀入汤盆即可。
服法
日常食用。
性味归经
芦笋性凉，味甘、淡，归肺、大小肠、膀肤经。
骨质疏松症是老年人常见的一种代谢性骨病。骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。发病多缓慢，个别较快，以骨骼疼痛、易于骨折为特征，生化检查基本正常。病理解剖可见骨皮质菲薄，骨小梁稀疏萎缩类骨质层不厚。本病是女性腰背疼痛的主要原因，对老年人的健康长寿威胁很大。
症状：疼痛、骨折、呼吸功能下降、身长缩短、驼背等。
小偏方1
萎缩类骨粥健脾胃、补虚损
原料
鲜牛奶250毫升，大米60克
做法
将大米煮....
鲜牛奶对于儿童和成年人的益处颇多，但它却十分不适合混合营养的宝宝。现阶段宝宝的肾脏发育尚不成熟，过多的蛋白容易加重肾脏负担。那10个月的宝宝能喝鲜牛奶吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
10个月的宝宝能喝鲜牛奶吗
其次，鲜牛奶中的蛋白质，主要有酪蛋白和乳清蛋白组成，二者的比例是80:20，以酪蛋白为主，但酪蛋白的分子大，在胃酸的作用下形成不易消化的乳凝块。且这两种蛋白都有可能导致过敏，引发呕吐、腹泻、皮肤红肿、哮喘等症状、由于小宝宝的免疫系统尚未发育成熟，因此更容易对牛奶蛋白过敏。
第三，鲜牛奶中钙的含量虽然较高，但是磷的含量也高，会影响钙的吸收，同时铁的含量较低，较高含量的磷也会影响铁的吸收。长期饮用，会引起宝宝钙的缺乏和缺铁性贫....
