>>推荐阅读：8种女性不宜服用避孕药
众所周知，散步是孕妇最适宜的活动。每日适当的运动，有助于孕妇的生产，那么哪些事情，是孕妇不宜做的呢？
一、孕妇妊娠后干家务活有益的？
按锻炼要求来说，准妈妈怀孕后，干些家务活也是一种有益身心的运动。只要不觉得累，是可以适当做一些家务。不过要注意以下三点：
1、洗衣服适合用温水，避免感冒，但一次不要洗过多，以免过累引起流产或早产。
2、不登高，不搬重物，不弯腰擦拭东西。
3、避免站立过久引起下肢浮肿。
>>推荐阅读：男人也有了避孕药？！
二....
更多推荐：准妈妈如何让皮肤焕发光彩？
营养特攻队
孕妇要十分注意各种营养素的补充，而喝奶是补钙的最佳选择，但专家提醒，孕妇喝奶，保质期越短的越好。
营养学家建议孕妇购买液态奶时，要选择那种保质期只有一两天的鲜牛奶，而不要买一整箱的，可以保存一个月的牛奶。因为对各种液态奶来说，要想实现长时间保存，就需要更严格的灭菌和防腐措施，所以保存时间越长的奶，其存在的风险也就越高，准妈妈们要格外慎重。
对于其他食品，同样是保质期越短越好。如今多数包装食品中都含有多种添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。
国外研究显示，防腐剂会增加畸胎和流产的风险，而人工合成色素....
