最简单有效的祛痘方法

不少人都对脸上的痘痘深恶痛绝，却不知道应该怎么祛痘，用过的方法效果也不是很好，那有没有简单有效的祛痘方法，一起来看看吧。

最简单有效的祛痘方法

1、饮食调理

多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

2、早晚洁面

洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。注意:频繁的过度清洁面部肌肤也是导致痘痘产生的元凶之一，所以女生只要在早晚的时候对脸部进行彻底的洁面就好，不要过于频繁。

3、每天八杯水

每天喝八杯水很好的，可以帮助�....