鸡皮疙瘩是缺维生素吗

鸡皮肤的覆盖范围很广，脸上到身上都可能出现鸡皮肤的问题。大部分的鸡皮肤都是比较干燥的，会出现不光滑或者干燥开裂的情况。有些鸡皮肤是天生的遗传问题，就算补充维生素也很难从根本上解决问题。

一、分清状况

大家应该先弄清楚自己的鸡皮肤是什么原因导致的，如果你只是在某些季节会出现这样的问题，那就说明你的皮肤可能缺少维生素。如果是出生就存在这样的问题，那么是很难解决的。但是通过补充维生素也能有所改善。

二、鱼肝油

如果你有这样的皮肤问题，那么就需要及时的补充鱼肝油。其中包含大量的维生素A，能够让你的皮肤变得很滋润，鸡皮肤自然能够得到解决。而且鱼油中含有大量的维生素E，也是能够改善皮肤状况的一种维生素。

三、肉类

很多女生为了减肥不吃肉，这样的后果就是皮肤越来越差。因为维生素A....