吃什么能让皮肤变白除了饮食还要靠它
一个人皮肤比较白皙细腻的话，可以营造出很好的个人形象，所以美白和皮肤的健康状态也成了很多人追求的小目标。但是我们会在日常的皮肤护理过程中遇到各种各样的问题，美白也成了一件非常困难的事情。
怎样才能够让皮肤变白也成为了很多小仙女的困扰，其实让皮肤变白只要掌握科学的方式和方法就能在一定时间内取得很好的效果。而且美白也是一个长期的功夫需要长期的坚持和努力。不能有一时刻的松懈，所以让皮肤变白有哪些有效的方法呢？
让皮肤变白，首先要离开能够让我们皮肤发黑的敌人，那就是阳光中的紫外线。大量的紫外线照射会让皮肤分泌出很多的黑色素，这是皮肤的一种自我保护机制，只有分泌出黑色素以后才能形成吸收一定紫外线，避免紫外线对皮肤的伤害。
多吃一些含有维生素c含量较多的食物，比如橙子，柠檬等等。维生素c可....