怎么样变白皮肤变好不知道的一定要看这些
皮肤变好变白短期内肯定是不能达到的，你需要做好“长期抗战”的准备。如果你现在皮肤还是很好的话，答应我，一定要好好保护你美好的皮肤，如果你的皮肤现在就已经不那么好了，你可能不仅要付出时间，还要付出金钱。废话不多说，接下来，我们就先来看看应该怎么保养你的皮肤吧。
首先，你一定要记住，你的皮肤好坏的主要原因在你的饮食、睡眠、生活习惯等方面，不要觉得我用很好的护肤品就好了，夜还是可以熬、辣的还是可以多吃，那多贵的护肤品可能都救不了你了。
所以大家一定要在生活上养成良好的习惯，首先就是保持好的睡眠，你每天玩到晚上两点钟还想和别人有一样的好皮肤，那你可能实现不了这个愿望。其次就是在吃的方面，放弃过于刺激的食物，尤其是辣的，如果实在忍不住，也一定要少吃。
当然，你还要定期的去运动，让自....