该如何有效的进行调理

月经，是每一位成熟女性每个月都会遇到的事情，她们对此早已习以为常，可是一旦这位“老朋友”出现了什么异常情况，又会让人为此战战兢兢，比如月经中出现血块这种情况，很多人当出现这一问题时，不知道这是正常现象，还是异样情况，下面就为大家详细分析一番。

首先，要知道月经的形成是由脱落的子宫内膜和血液混杂而成，经血中残存着少量的血块是正常现象。可要是血块数量过多，并伴有经血颜色暗沉发黑的情况，就要当心可能是以下几种情况造成的。

久坐不动

不少女性爱静，没有运动的习惯，再加上长时间坐着工作，久坐不动的情况十分常见。这会直接导致盆腔内的血液流通不畅，在生理期时，经血会大量淤积在体内，无法排尽，血液在子宫内凝结成块，颜色也会加深，等到身体活动时，经血流出就会看到颜色暗沉成块状的月经。�....