帮助肺排毒的食物有哪些
冬季的天气现在是越来越差了，那么你知道在冬季的时候喝什么可以清肺吗?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的帮助肺排毒的食物，希望大家喜欢。
清肺养生汤
胡萝卜排骨汤
做法：将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。排骨焯热水，去掉血沫子备用。在锅内加水，用猛火煲至水滚，然后加入上述全部材料，滴几滴黄酒。改用中火继续煲2小时。
食疗功效：胡萝卜素可刺激人体新陈代谢，促进血液循环，维持呼吸道黏膜的完整性，保护气管、支气管和肺脏。β-胡萝卜素有强抗氧化能力，有间接防癌功效。内含大量的维生素A是修复肝脏的重要营养素，长期喝酒、熬夜、服药的人尤其需要补充。排骨肥瘦适宜，不会摄入过多胆固醇，并且还具有滋阴**、益精补血的功效，内含的大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，为....