老中医补肾方法
肾不好会引起身体很多方面疾病，而且想要一个性福的家庭也少不了一个好肾，因此补肾很关键，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的老中医补肾方法，希望大家喜欢。
老中医补肾方法
一、护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经
起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
二、大便要畅通
大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法....