秘笈

　　若胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的超模们的排毒秘笈，希望大家喜欢。

　　超模们的排毒秘笈

　　1、胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致和等。能降低胆固醇的有：洋葱，木耳，香菇

　　2、宿便是人体肠道毒素根源，会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期的女性经常会长痘痘。有道是“一日不排便，胜抽三包烟”。含粗纤维的能促进肠蠕动，消除宿便，例如：全麦，燕麦，玉米，芹菜

　　3、皮肤也是重要人体重要的器官。比如我们时，大人们常常讲，多喝水，捂在被子里多出出汗。多运动，多出汗就可以让毒素快点排出去。

　　4、运动过量或过度时，你会觉得腰酸腿痛，浑身乏力，这是由于长时间�....

　　排毒是女人很重要的一个课题，只有将身体内的毒素排出来才能维持健康和美丽。其实排毒的方法有很多，其中食物就是首选的方法，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的美女排毒秘笈，希望大家喜欢。

　　美女排毒秘笈

　　1、肾脏是人体最重要的排毒器官之一。不仅能过滤血液中的毒素，通过尿液排出体外。还负担保持人体水份和钾钠平衡的作用，控制着和排毒相关的体液循环。充分饮水可以稀释毒素，促进肾脏新陈代谢。每天清晨空腹喝杯温水。

　　2、夏天我们常喝绿豆汤，可以清热解毒。其实绿豆可以“解百毒”例如重金属，药物中毒，等等。能加速物质在体内的代谢转化，促进体内毒物排出。

　　3、猪血可以减少粉尘，有害金属微粒入侵机体。血的血浆蛋白被胃酸分解后，能产生一种解毒清肠的成份。能与粉尘，有害金属微粒发生化学反应，然后排�....