生吃蔬果的排毒方法
人体不断进食，身体内积累了很多的毒素，这些毒素如果不及时清理，会给健康带来很大危害，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的生吃蔬果的排毒方法，希望大家喜欢。
生吃蔬果的排毒方法
水果蔬菜含有丰富的纤维素，是人体的清道夫，可以帮助排除体内的毒素，减少毒素留在体内的时间。
认为，蔬菜能生吃的就生吃，因为生的蔬菜可以提供大量纤维素，有助于，而且有些维生素，如会随着对蔬菜的烹煮而流失，此外也应注意每天的品种搭配尽量丰富。
专家还介绍吃蔬菜的5句口诀
1、多吃绿叶类少吃根茎类，因为阳光充分照射的蔬菜对身体好处大。
2、多吃“生”少吃“蒸煮”。生吃蔬菜可以保留成分，保健价值高。
3、多吃纯淡少加盐，不能生吃的蔬菜，在烹调的时候不要做得过火
4、多吃“原菜....