产后怎么瘦腰？产后腰部减肥动作要领
产后很令人头疼的是妈咪的身材，看到大大的肚子、一对赘肉的腰部，真的是痛心，难道就不能减掉这些赘肉吗？大家都知道，一个人想减肥，最难减掉的部位就是腰部，就算是做全身的减肥运动，腰部的运动力度也会减弱一些，该怎么办？其实我们可以采取一些局部减肥的办法来减掉腰部的赘肉。产后腰部减肥动作要领妈咪要记住喽！
产后腰部减肥动作要领
动作一：站姿转体
步骤1：基本站姿。双脚打开与肩同宽，吸气缩腹夹臀，双手拉毛巾，保持比肩略宽，拉紧，双手伸直与肩同高，并与地面成平行。（主食怎样吃减肥效果好？怎么吃主食有利于瘦身）
步骤2：半身保持平稳，先向右转，转动时肩部保持平衡不耸起。旋转角度可视个人身体状况而定，可逐渐增加转动幅度。
步骤3：边做完后完到中间，再向左转，反复进行3-5....