被分手了怎么走出来

　　事实上，失恋并不是一件坏事。它可以让你更好地理解自己的缺点，从而更好地找到下一段关系的自我定位。一段关系之所以结束，是因为彼此管理这段关系的方式和方法都有问题。作为一个失恋的人，在一段关系结束后，陷入痛苦、焦虑、悲伤甚至是正常的。毕竟，人是情感动物。那么被分手了怎么走出来?

　　一、被分手了怎么走出来?

　　1.删除所有与对方相关的东西。既然选择了分手，就一定要干净利落，不要留下一些可以触及的过去，尤其是微信和电话，qq等等。即使不想删除，也要屏蔽，不要看对方的任何动态。因为这些事情很容易让你再次悲伤。

　　2.分散注意力，让自己忙碌起来。此时，尽量不要让自己闲下来，一旦闲下来就容易胡思乱想，容易伤心难过。

　　3.找到合适的宣泄方式。一旦悲伤积累起来，它就必须被释放�....