小通草炖猪蹄下奶的做法(滋补催乳的月子餐)
通草猪蹄汤
原料:猪蹄500克、通草25克、白芷25克、王不留行25克、防党25克、当归30克、别甲30克、北芪30克
制作步骤:
1、猪蹄洗净去毛,冷水下锅焯掉血水;过冷水洗净,沥干备用。
2、所有药材洗净,沥干水备用。
3、把药材连同猪蹄放入炖锅中,煲两个小时左右。
4、食用时加盐调味即可。猪蹄一同食用,药材可弃之。
营养提示:通草是利水化湿中药,主治湿温尿赤、淋病涩痛、水肿尿少、乳汁不下。王不留行活血通经,下乳消肿,利尿通淋,用于乳汁不下,乳痈肿痛。
桃胶银耳炖木瓜
原料:木瓜1小块、桃胶15克、银耳2朵、冰糖少许
制作步骤:
1、桃胶提前泡10小时以上,银耳提前泡发,木瓜去籽去皮切块。
2、锅内放水,放入银耳和桃胶,大火煮开后转中小火,炖至银耳出胶质成黏稠状。
3、放....