雾霾天气孕妇怎样坐月子

雾霾天气空气污染严重，影响孕妇产后身体康复，妈妈们要尽量避免外出。那么雾霾天气怎样坐月子安全？坐月子吃什么清肺？下面小编为你详细介绍。

雾霾天气怎样坐月子

雾霾天气尽量别出门

雾霾天气，空气流通差，雾霾中含有多种有害物，如硫化物、氮化物等，在户外很容易被病毒侵害，引起诸如咳嗽、鼻塞、鼻出血、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、慢性咽炎等症状与疾病。因此孕妈们在雾霾天尽量减少出门，减少户外活动，可以选择几种较为平缓的运动如慢走、半蹲、简易的瑜伽练习等方式来增加运动量。

如果出门请佩戴口罩

建议孕妈们雾霾天最好不出门，但如果是不得不出门，最好戴上口罩，带口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔。孕妈们同时还要注意，购买口罩时一定要挑选正规厂家生产的产品，另....