健肾补腰

在日常餐桌上，可能很多人都吃过爆炒腰花，这是一道美味的家常菜，这是一道以主要作为主要食材烹制而成的佳肴，味道鲜美可口，且滑润不腻，具有非常高的营养价值。虽然是一道家常菜，但是还是有很多人不知道怎么做，想要吃上这么一道美味的家常菜，就来跟小编一起学习如何烹制爆炒腰花吧!

“腰子”一直是男性钟情的**之宝，尤其是烧烤时来上一串，在吃啥补啥的想法之下，这种食物就变得暧昧起来。特别是对于男性来说，若是能够适当的吃腰子，带来的健康益处将会更多，带来更多的健康益处。但多吃的话也是会影响到男性的身体健康，比如男性多吃腰子是会导致男性不育发生。

最新研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在食补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，....

猪腰是含有丰富的蛋白质等营养物质，我们食用是可以很好的补肾补腰，关于猪腰的做法相信大家都是有很多的发言权的，这是我们生活中常见的一种食材，所以做法也是非常的多，今天我们大家就是一起来看看猪腰炒胡萝卜片的做法。

猪腰炒胡萝卜片的做法

主料：猪腰1个、胡萝卜1根

辅料：油、盐、辣椒、料酒、葱、生粉、姜均适量

制作方法：

1、我们将辣椒、胡萝卜、姜葱切好，然后作为备用。

2、猪腰切好放(盐、生粉、料酒、生抽)淹5分钟；

3、热油爆香葱姜，倒入猪腰煸炒备用；

4、热油炒胡萝卜，把胡萝卜炒出黄油放入辣椒翻炒片刻；

5、倒入猪腰煸炒，放盐翻炒，装盘即可。

功效：我们食用猪腰是可以补充身体蛋白质和脂肪，而且是含有钙、磷、铁和维生素等，食用一些对于健肾补腰、和肾理�....